So ɛho hia sɛ wɔyɛ nyinsɛn mu aduru?

Nyinsɛn pillow ho nhia. Sɛ́ wobɛtɔ biako no gyina w’ankasa ahiade ne wo sikasɛm tebea so. Nyinsɛn pillow a ɛfata betumi ama mmea a wɔyem anya mfaso ahorow, te sɛ boa a wɔbɛboa wɔn ma wɔakɔ so agyina hɔ yiye, wɔaboa wɔn, wɔaboa nufu, wɔateɛteɛ awotwaa no gyinabea, na wɔaboa ma wɔadan wɔn ho.

1. Sɛ́ wobɛkɔ so akura tebea a ɛyɛ ahotɔ mu .
Nyinsɛn pillow betumi aboa mmea a wɔyem ma wɔakɔ so agyina hɔ yiye, na ama wɔatumi ada yiye anadwo na wɔatew ɔbrɛ so.

2. Mmoa .
Nyinsɛn pillow betumi aboa yafunu no na aboa ma nhyɛso a ɛnam mu duru a ɛkɔ soro so no so atew. Bere a yafunu no nyin no, nipadua no hia mmoa pii na ama akwati ɛyaw ne ɔhaw.

3. Nufu a Wɔboa .
Sɛ wɔwo akokoaa no wie a, nyinsɛn mu apɔw so betumi aboa ma wama nufu no yiye, na ama akokoaa no atumi ama no aduan ntɛmntɛm. Ɛma ɛho nhia sɛ ɛnanom brɛ wɔn ti ase anaasɛ wɔkotow, na ɛma aduan a wɔde ma no so tew na ɛtew asiane a ɛwɔ hɔ sɛ obi benya awotwaa ne akyi berɛmo no so.

4. Akokoaa no gyinabea a wɔteɛteɛ .
Sɛ wode nyinsɛn mu apɔw so di dwuma bere a woada a, ebetumi aboa ma woateɛteɛ sɛnea awotwaa no te no. Mmea a wɔyem a wɔn awotwaa mu tebea nyɛ papa no nso betumi de nyinsɛn mu aduru adi dwuma bere a wɔrenya ayaresa no.

5. Ɛboa ma wɔdannan .
Wɔ nyinsɛn a etwa to mu no, ɛkame ayɛ sɛ ɛrentumi nyɛ yiye sɛ mmea a wɔyem bɛdan wɔn ho. Nyinsɛn pillow a wode bedi dwuma no betumi aboa ma nipadua no agyina, asiw rolling ne slipping ano, na aboa ma woadan akɔda w’afã.